Een term die we in de trauma-begeleiding en -therapie geregeld tegenkomen. In het Nederlands is tolerantievenster een adequate vertaling. Ik kwam ook de term spanningsraam tegen, maar die vind ik zelf niet zo mooi. Het idee achter de window of tolerance is dat ons zenuwstelsel een bepaald bereik heeft waarin we stressvolle situaties kunnen hanteren […]
Window of Tolerance Lees verder »
De info in dit Relaxicon item zou bij verschillende andere items geplaatst kunnen worden. Vooralsnog maar op een eigen pagina… Bij posttraumatische stress of -klachten loopt de samenwerking tussen een aantal delen van ons brein en stresssysteem niet helemaal goed. Wat is er aan de hand? Het komt erop neer dat het alarmsysteem aan blijft
Posttraumatische stress Lees verder »
Mensen met een auditieve overgevoeligheid hebben last hebben van geluiden waar andere mensen geen last van hebben. Er ontstaat een stressrespons, veroorzaakt door een geluid (= een auditieve prikkel) die normaal gesproken geen stressrespons zou moeten uitlokken. Het is bekend dat mensen met (en ook ná) een burn-out hier last van kunnen hebben. Daarnaast komt
Auditieve overgevoeligheid Lees verder »
Stress kan heel ruim worden omschreven als de reactie op een prikkel of conditie die spanning veroorzaakt, maar ook iets specifieker als een reactie op een negatieve of aversieve prikkel. Meestal associëren we stress met problemen en ellende. Toch klopt dat niet helemaal, want ons stresssysteem gaat ook ‘aan’ bij positieve prikkels, bijv. als we